Al mare, camminare nell’acqua fa bene soprattutto disponendo di una spiaggia sabbiosa (con i sassi diventa impresa da fachiro…).
Ce lo conferma anche Belen Rodriguez postando ogni tanto su Instagram video in cui si tonifica deambulando in acque cristalline alle Maldive o a Mauritius. Località notoriamente sabbiose.
E’ quindi possibile ottenere un lato B marmoreo come quello di Belen camminando immersi fino all’altezza dei glutei.
Per riattivare la microcircolazione periferica alle gambe è sufficiente che l’acqua arrivi alle ginocchia.
Occorre costanza perché si tratta di camminare nell’acqua almeno 40 minuti al giorno per ottenere risultati apprezzabili.
Tanto vale farlo in compagnia considerato che è un esercizio adatto a uomini e donne di tutte le età che così aiuta a socializzare e a mantenersi aggiornati in fatto di gossip.
I sali minerali e gli oligoelementi disciolti nell’acqua del mare, uniti all’idromassaggio naturale e ai benefici del sole preso con cautela, aiutano il sistema cardiocircolatorio, contrastano l’odiata cellulite e rigenerano i tessuti cutanei rendendoli più sani e resistenti a patologie come la psoriasi e l’acne.
Naturalmente per godere di tutti questi benefici occorre camminare in acqua con le proprie gambe.
Farsi portare in spalla non vale…
